2023.11.1411/14 岐阜ルーム わかば☆

[わかば　]

こんにちは😊✨

急に寒くなってきて身体がびっくりしちゃいますね🥺

10日程でこんなに気候が変わるなんて((；ﾟДﾟ))

お兄様は体調崩されてませんか❓

普段からのメンテナンスってホント大切だな〜と実感してます😇

先日、岐阜基地航空祭✈️行ってきましたがスマホの万歩計が普段の2倍以上の約1万8千歩🐾でした👀

おかげで脚が筋肉痛💦

湯船に浸かりながらマッサージしてましたꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

適度な運動と、バランスの良い食事、質のいい睡眠…

よく言われることですが中々難しいですよね( *´︶`*)

少しでもお兄様のストレスを取り除けるように頑張りますね💕





ご予約、お問い合わせお待ちしております⋆⸜🧡⸝‍⋆

わかば‪🌱‬